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Bonjour à tous,
Cet espace est pour moi l’occasion de partager avec vous des actualités, des mises en lumière, des articles, des portraits… bref, tout un tas d’informations autour de la sophrologie et du bien-être. J’espère pouvoir vous éclairer un peu sur ma pratique et serais ravie de lire vos commentaires ou suggestions.

Les effets de la sophrologie

Dans Version Femina, 4 témoignages pour mieux comprendre les effets de la sophrologie
La sophrologie est une méthode dont la plupart des gens ont déjà entendu parler, sans vraiment savoir ce qu’elle recouvre, ni les effets qu’elle apporte vraiment! Je vous invite à lire cet article de Version Femina publié en juin pour mieux comprendre les bienfaits de la sophrologie. Fleur, Gaëlle, Fanny et Quentin se sont livrés […]

Sophrologie Aquatique

Séance individuelle de sophrologie aquatique pour une personne en situation de handicap
J’ai été contacté il y a quelques mois par une structure qui souhaitait proposer, à une de ses résidentes en situation de handicap, des séances de sophrologie aquatique. Cette personne aime le milieu aquatique, elle adore aller à la piscine et elle avait envie de découvrir cette méthode. Nous avons donc mis au point les […]

sophrologie aquatique solo duo

Sophrologie aquatique en solo ou en duo
A partir du 6 novembre, je propose un nouveau type de séances pour continuer à vous accompagner au mieux sur le chemin du bien-être et de la connaissance de vous-même: des séances de sophrologie aquatique en solo ou en duo! Dans un bassin privatisé rien que pour vous, ou pour vous et votre +1, venez […]

ma relation à la sophrologie

La sophrologie et moi
Je suis sophrologue depuis 4 ans. Je me suis formée à cette méthode à mon arrivée à Bordeaux et au moment de ma 3è grossesse. Depuis, je vous reçois pour des accompagnements en sophrologie. Et je pratique pour moi, dans mon quotidien ou quand j’en ai besoin ou envie. J’ai découvert la sophrologie quand j’avais […]

Séance collective de sophrologie prénatale
Je suis sophrologue spécialisée en périnatalité et j’organise des séances collectives de sophrologie prénatale pour permettre aux femmes enceintes de découvrir ce que la sophrologie peut leur apporter pendant leur grossesse. Ces séances sont l’occasion idéale pour découvrir cette méthode et savoir si elle peut vous correspondre pour votre grossesse. Prendre un temps pour soi […]

Sophrologie Aquatique pendant la grossesse
La sophrologie aquatique pendant la grossesse, c’est l’occasion de prendre un moment pour vous, de retrouver de la légèreté, de la fluidité dans vos mouvements, de vous connecter avec votre bébé, de vous détendre, de respirer, de flotter et de lâcher prise… Découvrez lors d’une ou plusieurs séances collectives tous les bienfaits de la sophrologie […]

sophrologie aquatique Bordeaux

Séance collective de sophrologie Aquatique à Bordeaux
La sophrologie aquatique c’est une méthode pour écouter ses ressentis, découvrir de nouvelles sensations corporelles grâce à l’eau, prendre un moment pour soi, se détendre, respirer, flotter et lâcher prise… Vous avez envie de ressentir tout cela? Rejoignez-nous dans l’eau: Lors d’une séance de 45 minutes, à l’Aqua’In, un magnifique bassin situé 96, cours de […]

pourquoi faire de la sophrologie pendant la grossesse?

Pourquoi faire de la sophrologie pendant la grossesse?
La sophrologie est une méthode qui peut se pratiquer à n’importe quel stade de la grossesse. C’est une méthode douce qui alterne des temps d’échange et des temps d’exercices: mouvements doux, faciles à réaliser et qui s’adaptent à votre état de forme ou de santé ainsi que des visualisations positives. Grâce à la sophrologie prénatale, […]

La sophrologie aquatique dans Elle
J’ai le plaisir de partager avec vous cet article de Elle auquel j’ai participé, j’y parle de sophrologie aquatique. Ce fut l’occasion pour moi d’expliquer les bienfaits de l’eau et de la sophrologie combinés. Je vous donne toutes les informations pratiques (tarifs, durée des séances, température de l’eau…). Je vous raconte aussi en quoi consiste […]

5 séances collectives de sophrologie pendant la grossesse

Cycle de 5 séances collectives de sophrologie pendant la grossesse
Je suis sophrologue spécialisée en périnatalité et je vous propose de participer à un cycle de 5 séances collectives de sophrologie pendant la grossesse. Lors de ce cycle, je vous fais découvrir des outils et des techniques de sophrologie prénatale pour vous permettre de bien vivre votre grossesse et pour vous projeter sereinement dans votre […]

Sophrologie dans l’eau et qualité de vie au travail
Du 19 au 23 juin, c’est la semaine de la qualité de vie au travail (QVT ou QVTC pour qualité de vie et des conditions de travail). J’ai débuté cette semaine en proposant une séance de sophrologie dans l’eau au personnel de l’espace CALICÉO de Bordeaux Bruges. Avant l’ouverture au public, tôt ce lundi matin, 7 personnes […]

Sophrologie dans l’eau Calicéo Bordeaux
J’ai le plaisir de vous annoncer que je vais animer 2 séances collectives de sophrologie dans l’eau dans l’espace Calicéo de Bordeaux Bruges, ce samedi 10 juin. Dans le cadre d’un week-end bien-être organisé par le centre Calicéo, de nombreuses activités sont proposées tout au long du week-end. Pour ma part, j’interviendrai le samedi 10 […]