Sylviane Sanchez – Sophrologue à Bordeaux

Je suis Sylviane Sanchez, sophrologue.
Passionnée par les parcours de vie et profondément à l’écoute, je vous accompagne grâce à la sophrologie pour traverser vos étapes de vie avec plus de sérénité et de confiance.

Vivre votre maternité avec confiance et sérénité

Vous êtes enceinte et ressentez le besoin d’être accompagnée, rassurée, soutenue ?

Fatigue, tensions, peurs liées à l’accouchement, bouleversements émotionnels…
La maternité est une période intense, magnifique, mais parfois déstabilisante.

Ici, vous apprenez à :

* Relâcher les tensions physiques de la grossesse

* Apaiser vos peurs et vos inquiétudes

* Mieux vivre les changements corporels et émotionnels

* Gérer les douleurs le jour de l’accouchement

* Renforcer la confiance en votre corps et en vos capacités

Pour vivre cette étape avec plus de calme, de présence et de sécurité intérieure.

👉 Découvrir l’accompagnement prénatal

Spécialisée en périnatalité, j’accompagne aussi les femmes et les familles dans toutes les étapes de cette période ; projet bébé, parcours PMA, grossesses arrêtées, post-partum afin de traverser ces moments en apprenant à mieux gérer les émotions, relâcher les tensions et avancer avec sérénité.

Retrouver équilibre et apaisement à chaque étape de la vie

Stress, anxiété, surcharge mentale, difficultés de sommeil, émotions envahissantes, examens à préparer ou période de transition…

La sophrologie vous aide à :

* Vous détendre, vous apaiser

* Mieux réguler vos émotions

* Retrouver un sommeil plus réparateur

* Traverser les changements avec plus de stabilité

* Reprendre confiance en vous

Un accompagnement adapté aux adolescents et adultes.

👉 Découvrir les séances individuelles

Un accompagnement sur mesure

Chaque séance est personnalisée selon votre situation, vos besoins et votre rythme.