Sophrologue à Bordeaux
Retrouver plus de calme, de confiance et de sérénité.
J'accompagne avec la sophrologie
les adultes, les adolescents et les futures mamans,
à mieux vivre les périodes de stress,
de changements ou de transition.
La sophrologie est une méthode qui peut vous accompagner dans différents domaines:
Apaiser les tensions, calmer le flot des pensées, retrouver de l'apaisement
et prendre du recul.
Reconnecter avec ses ressources intérieures et retrouver confiance en son corps, son mental, ses capacités.
Mettre en place des conditions plus favorables à un sommeil de qualité.
Séparation, maladie, licenciement, changement professionnel ou personnel… Certains moments viennent bousculer nos repères. La sophrologie peut vous aider à traverser ces périodes de transition, à retrouver un équilibre et à avancer plus sereinement.
Gérer ses émotions, mieux les vivre, retrouver son équilibre.
Prise de parole en public, examens, représentations artistiques ou sportives...
Cette méthode s'adapte à tous les publics: adultes, adolescents, enfants...
J'accompagne aussi les femmes et les familles dans la grossesse, l'accouchement, le retour à la maison.
La rencontre entre le milieu aquatique et la sophrologie.
L’eau offre un environnement différent pour relâcher les tensions,
lâcher-prise et se reconnecter à ses sensations.
En individuel
En duo
En collectif
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Adresse
06 33 72 08 12
173, cours de l'Argonne 33000 Bordeaux