La sophrologie dans l’eau, aussi appelée, aqua sophrologie, c’est la rencontre entre les bienfaits de la sophrologie et le milieu aquatique.
Les ressentis
Fluidité, légèreté, enveloppement… les sensations corporelles sont différentes au contact de l’eau et cette méthode permet de se recentrer, de se mettre à l’écoute de soi.
Relâchement et lâcher-prise. La détente est profonde, le bien-être et l’apaisement arrivent progressivement.
Eau et sophrologie
Adepte du milieu aquatique et de ses bienfaits, je me suis formée à la sophrologie aquatique* pour vous offrir ces moments de douceur.
Pendant les séances de sophrologie aquatique, on pratique des mouvements doux, facile à réaliser, en position debout. Puis en position allongée, vous vous laissez porter par l’eau, en flottaison. On plonge alors dans une détente plus profonde et dans des visualisations.
Sophrologie aquatique pour tous
La sophrologie aquatique est adaptée à tous les publics.
Les femmes enceintes y retrouvent de la fluidité, de la légèreté dans leurs mouvements.
Les personnes douloureuses peuvent relâcher leurs tensions, ressentir du bien-être.
Les personnes en situation de handicap perçoivent de nouvelles sensations.
Toutes et tous vivent un moment de douceur, une bulle de bien-être!
Vous voulez essayer?
Pour vous accompagner au mieux dans vos besoins, découvrez les différentes séances que je vous propose:
💆♀️ Séances INDIVIDUELLES – 90 €
Un moment rien que pour vous dans un bassin privatisé.
Idéal pour :
- Apaiser les tensions et douleurs
- Se reconnecter à soi
- S’offrir un instant privilégié pendant la grossesse
🤍 Séances en DUO – 100 €
À partager avec votre partenaire, votre maman, votre ado, votre co-parent ou toute personne de votre choix.
Un temps de douceur et de flottaison à deux.
📍 Lieux :
- Aqua In, cours de l’Argonne – Bordeaux
- Les Plaisirs de l’Eau – Eysines
Séances en petit groupe
⚠️ Je ne propose plus de séances collectives régulières, sauf pour les groupes déjà constitués :
- EVJF
- Anniversaires
- Groupes de copines enceintes
- Séminaires bien-être…
➡️ Possibilité de privatiser un bassin à Bordeaux ou alentours** ou de me déplacer dans un bassin privé.
**Je collabore avec de nombreux bassins à Bordeaux et dans ses environs: l’Aqua’In à Bordeaux, Les Plaisirs de l’Eau à Eysines, Caliceo à Bruges, Elevate Saint-Genes à Talence…
Plus d’informations?
Pas besoin de savoir nager, la sophrologie aquatique se pratique dans des bassins dans lesquels vous avez pied. Pas d’équipement particulier à prévoir, non plus…
📩 Envie de découvrir cette pratique unique ? Contactez-moi pour réserver ou en savoir plus !
🎁 Et bien sûr, vous pouvez offrir ces prestations grâce à mes bons cadeaux.
Pour en savoir plus sur cette méthode, je vous invite aussi à consulter cet article de Elle auquel j’ai participé
*méthode AguaSofro fondée par Véronique-Sophie Riot Gouet
