Sophrologie Prénatale

11 juillet 2022

La sophrologie prénatale, ça sert à quoi?

La sophrologie est une méthode tout à fait adaptée à la période de la grossesse. Elle permet de se reconnecter à ses sensations corporelles, de soulager les maux ou les tensions liées à la grossesse, de se détendre… et encore plein d’autres bienfaits! Pratiquer la sophrologie enceinte peut vous permettre de prendre du temps pour vous, d’apprendre à gérer votre respiration et de vous projeter sereinement dans votre accouchement à venir.

Je suis spécialisée Sophrologie et Maternité et je vous propose plusieurs accompagnements de sophrologie prénatale:

➡️ un accompagnement sur-mesure. Je vous reçois en séances individuelles à mon cabinet @lairefamiliale ou à votre domicile. Vous définissez un objectif personnel (vos souhaits et besoins pour votre grossesse et/ou votre accouchement) et je vous propose des séances personnalisées pour vous permettre d’atteindre cet objectif.

➡️ un accompagnement à la naissance en collectif. Lors d’un cycle de 5 séances d’une heure, je vous fais découvrir des techniques et des outils spécifiques pour vivre au mieux votre fin de grossesse et votre accouchement à venir.

➡️ une séance découverte sophrologie prénatale. Pendant cette séance collective d’une heure, je vous propose de découvrir les bienfaits de la sophrologie et de prendre un moment pour vous et votre bébé.

J’anime ces séances collectives, dans la Bulle, la salle du cabinet @lairefamiliale, dédiée aux ateliers et séances collectives.

Les séances sont constituées de temps d’échange et de temps de pratique des exercices. Ces exercices sont doux, faciles à réaliser et tout à fait adaptables à votre état de forme ou de santé.
Vous pouvez pratiquer la sophrologie à n’importe quel moment de votre grossesse mais pour des accompagnements en sophrologie prénatale, l’idéal est de commencer lors de votre 2è trimestre de grossesse.

⚠️ Ces accompagnements ne remplacent pas les préparations à l’accouchement délivrées par les sages-femmes. Ce sont des accompagnements complémentaires.

✨ N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations…
mail : sylvianesanchez@gmail.com
téléphone : 06 33 72 08 12
Pour les séances individuelles, vous pouvez directement prendre rendez-vous en ligne sur Doctolib

Sophrologie prénatale

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