Sophrologie dans l’eau

Retour sur 5 jours de formation

Je reviens de Nantes où j’ai suivi la formation aguasofro* pour me former à la pratique de la sophrologie dans l’eau.

Pendant 5 jours et en présence de 5 autres sophrologues, j’ai appris beaucoup de choses.

• J’ai beaucoup pratiqué, entre 3 et 4h dans l’eau par jour.
• La formation m’a permis d’apprendre à adapter les mouvements de sophrologie en milieu aquatique
• J’ai rencontré d’autres sophrologues, échangé sur nos pratiques, approfondi la mienne…
• Entre théorie et pratique, en toute bienveillance, je ressors riche de tout cet apprentissage.
• L’eau amplifie les ressentis. Le corps est léger, les mouvements sont fluides. Les bienfaits sont immédiats. Détente et lâcher-prise! La sophrologie aquatique se pratique en piscine ou bassin dans une eau chaude, idéalement à 32°. Elle est accessible à tous et permet de se détendre en profondeur et de pratiquer les techniques de la sophrologie dans un autre environnement.
• Rapidement, je vais pouvoir vous proposer encore plus d’accompagnements qui intègrent cette pratique de la sophrologie dans l’eau, pour tous les publics et notamment pour les femmes enceintes!

A bientôt et d’ici là, n’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations…

• *La formation aguasofro est proposée par Véronique-Sophie Riot Gouet, sophrologue et maître nageuse