Offrez-vous une parenthèse de sérénité pendant votre grossesse – Sophrologie Prénatale

La grossesse est une période unique, faite de transformations, d’émotions et de questions. Entre les rendez-vous, le quotidien et les préparatifs de l’arrivée de votre bébé, il est parfois difficile de prendre un véritable temps pour soi.

Et si, chaque semaine, vous vous accordiez une heure pour ralentir, respirer et vous reconnecter à votre corps, à votre bébé… et à vos ressources ?

Un cycle de 5 séances de sophrologie prénatale

Je vous propose un accompagnement en petit groupe, pensé pour vous aider à bien vivre votre grossesse et vous préparer sereinement à la naissance de votre bébé.

Au fil des séances, vous apprendrez :

• à vous relâcher et à apaiser vos tensions physiques et mentales
• des outils concrets pour gérer les contractions et la douleur
• à renforcer la confiance que vous pouvez avoir en vous et en vos capacités
• à créer un lien encore plus profond avec votre bébé

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Au programme

✨ De la respiration

✨ Des mouvements doux

✨ Des visualisations positives pour vous projeter dans les différents temps de l’accouchement et dans votre maternité

✨ Des techniques pour mieux gérer les contractions

✨ Des temps d’échanges avec d’autres futures mamans

Après chaque séance, vous repartez avec des audios et des supports pour pratiquer chez vous, seule ou avec le co-parent.

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Prochaine session

À partir du mardi 8 septembre à 12h30

📍 Au Cocon
46 cours d’Albret à Bordeaux

Réservez votre place :
https://buy.stripe.com/3cIdR95MFcDqgVo90oeQM01

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Informations pratiques

• Durée : 5 séances d’1 heure (une séance par semaine), du 8 septembre au 6 octobre inclus
• Format : séances collectives en petit groupe
• Tarif : 100 € le cycle complet (20 € par séance)

Certaines mutuelles remboursent les séances de sophrologie.

Les places sont limitées, pensez à réserver la vôtre 😊

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Une approche complémentaire

La sophrologie ne remplace pas la préparation à l’accouchement proposée par les sages-femmes. Elle vient en complément. Elle ne se substitue pas non plus à une prise en charge médicale ou psychologique.

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Une question ?

Je serai ravie d’échanger avec vous.

Contactez-moi ici ou par:

📧 Mail : sylvianesanchez@gmail.com

📞 Téléphone : 06 33 72 08 12

Au plaisir de vous accompagner dans ce moment de votre vie ✨