Ateliers Collectifs de sophrologie au 311b Studio – Talence

Je propose régulièrement au 311b Studio à Talence des ateliers collectifs de sophrologie, conçus comme des temps de pause et de reconnexion à soi, en lien avec les rythmes de la nature et des saisons.

Chaque atelier aborde une thématique spécifique (nouveau départ, ancrage, transition, énergie, lâcher-prise…) et s’inscrit dans une dynamique saisonnière, afin de vous accompagner au plus près de ce que vous traversez à ce moment-là de l’année.

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✨ Atelier Sophrologie 🌿 Faire éclore le positif en soi 🌟

🌸 Le printemps est là !
La nature s’éveille, les journées s’allongent et le mouvement revient…
Et si vous preniez un temps pour vous reconnecter à ce positif qui sommeille en vous ?

Je vous propose un atelier thématique d’1 heure pour :
✨ vous écouter
✨ reconnecter à votre corps
✨ repérer les sensations positives déjà présentes
✨ les amplifier et les ancrer

Un moment doux pour soi, avec :
🌿 des mouvements doux
🌿 des respirations conscientes
🌿 des visualisations

Accessible à tous, cet atelier vous permettra de vous recentrer, de ressentir ce qui fait du bien et de repartir avec des outils concrets à intégrer facilement dans votre quotidien.

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Informations pratiques

📆 Date: Dimanche 19 avril à 10h30

📍 Lieu : 311b Studio à Talence (tram Forum)
⏱ Durée : 1 heure
💰 Tarif : 15 € par personne

Pour réserver votre place, inscrivez-vous ici

👉 Pour connaître les prochaines dates et thématiques ou pour plus d’informations, n’hésitez pas à me contacter.