Ateliers Collectifs de sophrologie au 311b Studio – Talence

Je propose régulièrement au 311b Studio à Talence des ateliers collectifs de sophrologie, conçus comme des temps de pause et de reconnexion à soi, en lien avec les rythmes de la nature et des saisons.

Chaque atelier aborde une thématique spécifique (nouveau départ, ancrage, transition, énergie, lâcher-prise…) et s’inscrit dans une dynamique saisonnière, afin de vous accompagner au plus près de ce que vous traversez à ce moment-là de l’année.

---

✨ Atelier Sophrologie 🌿 Etre dans le présent 🌟

🌸 Juin est là, avec son lot d’occasions sociales: fêtes de fin d’année, invitations, repas entre amis, retrouvailles et projets pour l’été. Une période joyeuse mais qui peut aussi nous donner l’impression de courir après le temps.

Et si, pour en profiter vraiment et ne pas vous laisser déborder, vous vous accordiez une heure pour ralentir ?

Je vous propose un atelier thématique de sophrologie pour : être là, pleinement présent à ce que vous vivez.
✨ Respirer ✨ Ressentir ✨ S’ancrer ✨ Savourer l’instant.
Du temps pour soi.
Des mouvements doux.
Des respirations conscientes.
Des visualisations positives.

Accessible à tous, cet atelier vous permettra de ralentir, revenir dans le présent et apprendre à profiter du moment avec des outils concrets à intégrer facilement dans votre quotidien.

---

Informations pratiques

📆 Dimanche 28 juin à 10h30

📍 Lieu : 311b Studio à Talence (tram Forum)
⏱ Durée : 1 heure
💰 Tarif : 15 € par personne

Pour réserver votre place, inscrivez-vous ici

👉 Pour connaître les prochaines dates et thématiques ou pour plus d’informations, n’hésitez pas à me contacter.