Ateliers collectifs de sophrologie au 311b Studio à Talence

Je propose régulièrement au 311b Studio à Talence des ateliers collectifs de sophrologie, conçus comme des temps de pause et de reconnexion à soi, en lien avec les rythmes de la nature et les saisons.

Chaque atelier aborde une thématique spécifique (nouveau départ, ancrage, transition, énergie, lâcher-prise…).

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Atelier de rentrée Sophrologie 🌿 Aborder la rentrée avec sérénité✨

Et si votre rentrée n’était pas forcément synonyme de course contre la montre, de stress et de fatigue ?

L’été offre souvent un rythme différent. Plus de temps pour respirer, ralentir, profiter de la nature ou simplement nous reconnecter à nous-mêmes. Même si les vacances sont terminées, il est possible de conserver une partie de cette énergie et de cette sérénité.

Je vous propose un atelier de sophrologie d’une heure pour prolonger les bienfaits de l’été et aborder la rentrée avec plus de calme, de vitalité et de confiance ✨

Au programme:
– des mouvements doux
– des exercices de respiration
– des visualisations guidées

Cet atelier est une invitation à faire une pause, à prendre soin de vous et à repartir avec des outils simples, faciles à réutiliser dans votre quotidien.

Aucun prérequis n’est nécessaire : l’atelier est accessible à tous.

Offrez-vous cette parenthèse de douceur pour commencer la rentrée autrement.

Au plaisir de vous retrouver!

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Informations pratiques

📆 Dimanche 6 septembre à 10h30

📍 Lieu : 311b Studio à Talence (tram Forum)
⏱ Durée : 1 heure
💰 Tarif : 16 € par personne

Pour réserver votre place, inscrivez-vous ici

👉 Pour connaître les prochaines dates et thématiques ou pour plus d’informations, n’hésitez pas à me contacter.