Préparez sereinement la naissance de votre enfant ✨

Vous êtes enceinte et souhaitez :

• vivre votre grossesse avec plus de sérénité,
• prendre du temps pour vous et pour votre bébé,
• découvrir des outils concrets pour bien vivre l’accouchement ?

👉 Participez à un cycle de 5 séances collectives de sophrologie prénatale.

Au programme

• Exercices de détente, mouvements doux et respiration
• Techniques pour gérer la douleur des contractions
• Visualisations positives pour vous projeter dans votre acccouchement

Prochaines sessions

➡️ à partir du mardi 16 septembre à 9h30 au 311b Studio à Talence

➡️ à partir du lundi 3 novembre à 12h30 à l’Aire Familiale à Bordeaux

Informations pratiques

• Durée : 1h par semaine (sur 5 semaines consécutives)
• Petit groupe convivial
• Tarif : 20€/séance (certaines mutuelles remboursent)
• Vous repartez après chaque séance avec des supports: audios ou consignes pour pratiquer chez vous ou avec le co-parent.

Réservation

Les places sont limitées donc réservez la vôtre!
📧 Par mail : sylvianesanchez@gmail.com
📞 Par téléphone : 06 33 72 08 12

👉 Sur Momoyoga (pour le cycle de Talence): https://www.momoyoga.com/studio311b/schedule?date=2025-09-15

À noter

La sophrologie est une méthode différente et complémentaire de la préparation à l’accouchement proposée par les sages-femmes.

Je suis à votre disposition pour répondre à vos questions si vous en avez.
A bientôt pour vous accompagner dans votre grossesse!