Vous êtes enceinte ? Offrez-vous une parenthèse de douceur et de confiance 🌸

Vous attendez un bébé et vous souhaitez :

• vivre votre grossesse avec plus de sérénité
• prendre un vrai temps pour vous reconnecter à votre corps et à votre bébé
• découvrir des outils simples et efficaces pour aborder votre accouchement en confiance

👉 Rejoignez un cycle de 5 séances collectives de sophrologie prénatale

Un accompagnement doux, concret et spécialement pensé pour les futures mamans.

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✨ Au programme

• Exercices de détente profonde, mouvements doux et respiration
• Techniques pour mieux gérer la douleur pendant les contractions
• Visualisations positives pour vous projeter sereinement dans votre accouchement
• Un espace bienveillant pour échanger et vous sentir soutenue

Vous repartez chaque semaine avec des audios ou supports pratiques pour intégrer les exercices chez vous ou avec votre co-parent.

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📍 Prochaine session

• ➡️ À partir du vendredi 22 mai à 12h30
  • À l’Aire Familiale – Bordeaux
  • Réservation par mail ou téléphone

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ℹ️ Informations pratiques

• Durée : 1h par semaine (pendant 5 semaines)
• Format : petit groupe convivial
• Tarif : 20€/séance
  (Certaines mutuelles prennent en charge les séances)

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Les places étant limitées, pensez à réserver la vôtre 😊

Vous pouvez aussi me contacter pour toute question:

• 📧 Email : sylvianesanchez@gmail.com
• 📞 Téléphone : 06 33 72 08 12

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💬 À savoir

La sophrologie est une approche complémentaire et différente de la préparation à l’accouchement proposée par les sages-femmes.
Elle vous aide à vivre votre grossesse plus sereinement et à vous préparer activement à la naissance.

Au plaisir de vous accompagner dans cette belle aventure ✨