Dans Version Femina, 4 témoignages pour mieux comprendre les effets de la sophrologie

La sophrologie est une méthode dont la plupart des gens ont déjà entendu parler, sans vraiment savoir ce qu’elle recouvre, ni les effets qu’elle apporte vraiment!

Je vous invite à lire cet article de Version Femina publié en juin pour mieux comprendre les bienfaits de la sophrologie.

• Vous accompagner dans un traitement (en l’occurence une chimiothérapie)

• Retrouver un sommeil de qualité

• Apprendre à mieux se connaître, à s’écouter

• Se libérer de certaines peurs

Fleur, Gaëlle, Fanny et Quentin se sont livrés sur leur expérience de la sophrologie et sur ce que cela leur a permis. A des moments différents dans leur vie, pour différentes problématiques et avec différents professionnels… ils ont pour point commun d’avoir retrouvé du bien-être grâce à cette méthode.

Ces 4 témoignages illustrent la grande variété des champs d’application de la sophrologie. Ils mettent aussi en lumière les techniques utilisées. Et expliquent surtout que la sophrologie est une méthode qui vous rend autonome avec des outils que vous pouvez vous approprier et reproduire chez vous.

Et vous, avez-vous déjà fait une séance de sophrologie? Qu’avez-vous ressenti?

Vous avez aussi envie de découvrir les effets de la sophrologie? Je suis à votre disposition pour vous recevoir en cabinet à Bordeaux ou en visio et pour vous accompagner vers le bien-être.

A bientôt!

https://www.femina.fr/article/temoignages-la-sophrologie-alliee-du-bien-etre