Séance individuelle de sophrologie aquatique pour une personne en situation de handicap

J’ai été contacté il y a quelques mois par une structure qui souhaitait proposer, à une de ses résidentes en situation de handicap, des séances de sophrologie aquatique. Cette personne aime le milieu aquatique, elle adore aller à la piscine et elle avait envie de découvrir cette méthode.

Nous avons donc mis au point les détails de cet accompagnement (transport, accessibilité, objectifs…) et le jeudi 6 juin, j’ai proposé à cette personne, pour la deuxième fois une séance individuelle de sophrologie dans l’eau.

La séance

Comme à chaque séance, je lui montre, avant la pratique, les mouvements que nous allons réaliser puis nous plongeons dans les eaux chaudes des Plaisirs de l’eau, un espace aquatique qui, à Eysines, possède un bassin avec un accès PMR (personne à mobilité réduite). Le bassin nous est réservé, la séance peut commencer…

Dans l’eau, en musique, en position debout ou allongée en flottaison, cette personne profite de tous les bienfaits de l’eau associés à la pratique de la sophrologie.

Elle se laisse porter par l’eau.

Elle relâche ses tensions et soulage ses douleurs corporelles.

Elle peut faire des mouvements qu’elle ne peut pas faire hors de l’eau.

Elle ressent de la légèreté.

Elle active des pensées positives, des souvenirs heureux ou des images apaisantes.

Ces séances sont des bulles de bonheur.

Pour elle et pour moi.

Des moments de partage, de détente, d’inclusivité et surtout de bien-être.

Vous voulez essayer?

La sophrologie, dans l’eau ou hors de l’eau, s’adapte à tous les publics. Jeunes et moins jeunes. En bonne santé ou en situation de handicap.

Si bien que je ne peux que vous conseiller de venir essayer

Alors n’hésitez pas à vous inscrire à mes prochaines séances collectives de sophrologie aquatique ou à vous offrir une séance seul.e ou en duo.

J’exerce dans plusieurs bassins à Bordeaux et dans les piscines privées!

A bientôt dans l’eau…