Gestion du stress

Comment se libérer du stress, calmer ses angoisses et faire passer l’anxiété?

La sophrologie est une méthode qui vous aide à gérer votre stress: en apprenant à évacuer vos tensions physiques, mentales ou émotionnelles, et aussi en vous permettant de retrouver du calme et de la sérénité.

Grâce à des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation, vous pouvez retrouver un état de bien-être et mieux gérer votre stress.

Contactez-moi pour en savoir plus.

Crédit photo: Anthony Tran pour Unsplash