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De la TV à la sophrologie, Nous le podcast

26 février 2025

Dans Nous le podcast, au micro de Nicolas Palma, je reviens sur mon parcours de la TV à la sophrologie et sur la décision qui a changé ma vie il y a 7 ans. Pendant 15 ans, j’ai vécu une vie professionnelle riche et trépidante dans les médias, en travaillant sur de nombreuses émissions TV […]

Dans Version Femina, 4 témoignages pour mieux comprendre les effets de la sophrologie

23 septembre 2024

La sophrologie est une méthode dont la plupart des gens ont déjà entendu parler, sans vraiment savoir ce qu’elle recouvre, ni les effets qu’elle apporte vraiment! Je vous invite à lire cet article de Version Femina publié en juin pour mieux comprendre les bienfaits de la sophrologie. Fleur, Gaëlle, Fanny et Quentin se sont livrés […]

Séance individuelle de sophrologie aquatique pour une personne en situation de handicap

7 juin 2024

J’ai été contacté il y a quelques mois par une structure qui souhaitait proposer, à une de ses résidentes en situation de handicap, des séances de sophrologie aquatique. Cette personne aime le milieu aquatique, elle adore aller à la piscine et elle avait envie de découvrir cette méthode. Nous avons donc mis au point les […]

Sophrologie aquatique en solo ou en duo

7 novembre 2023

A partir du 6 novembre, je propose un nouveau type de séances pour continuer à vous accompagner au mieux sur le chemin du bien-être et de la connaissance de vous-même: des séances de sophrologie aquatique en solo ou en duo! Dans un bassin privatisé rien que pour vous, ou pour vous et votre +1, venez […]

La sophrologie et moi

10 octobre 2023

Je suis sophrologue depuis 4 ans. Je me suis formée à cette méthode à mon arrivée à Bordeaux et au moment de ma 3è grossesse. Depuis, je vous reçois pour des accompagnements en sophrologie. Et je pratique pour moi, dans mon quotidien ou quand j’en ai besoin ou envie. J’ai découvert la sophrologie quand j’avais […]

Découverte de la sophrologie pendant la grossesse

15 septembre 2023

Ce message s’adresse aux futures mamans de Bordeaux ! Je suis sophrologue spécialisée en périnatalité et je propose des accompagnements spécifiques pour les femmes enceintes: des cycles de 5 séances individuelles ou collectives à l’aire familiale, en cabinet à Bordeaux ou en visio. Mais pour celles qui ont envie de savoir à quoi ça ressemble […]

Sophrologie Aquatique pendant la grossesse

Vous êtes enceinte et vous vous sentez lourde, un peu encombrée?Vous êtes fatiguée et vous avez besoin de temps pour vous? Venez vivre des moments de bien-être et de douceur et retrouvez de la légèreté dans votre corps  en participant à une séance de sophrologie aquatique prénatale  Vous profiterez des bienfaits de l’eau: détente, relâchement, enveloppement, […]

Séance collective de sophrologie Aquatique à Bordeaux

La sophrologie aquatique c’est une méthode pour écouter ses ressentis, découvrir de nouvelles sensations corporelles grâce à l’eau, prendre un moment pour soi, se détendre, respirer, flotter et lâcher prise… Vous avez envie de ressentir tout cela? Rejoignez-nous dans l’eau: Lors d’une séance de 45 minutes, à l’Aqua’In, un magnifique bassin situé 96, cours de […]

Pourquoi faire de la sophrologie pendant la grossesse?

30 août 2023

La sophrologie est une méthode qui peut se pratiquer à n’importe quel stade de la grossesse. C’est une méthode douce qui alterne des temps d’échange et des temps d’exercices: mouvements doux, faciles à réaliser et qui s’adaptent à votre état de forme ou de santé ainsi que des visualisations positives. Grâce à la sophrologie prénatale, […]

La sophrologie aquatique dans Elle

3 juillet 2023

J’ai le plaisir de partager avec vous cet article de Elle auquel j’ai participé, j’y parle de sophrologie aquatique. Ce fut l’occasion pour moi d’expliquer les bienfaits de l’eau et de la sophrologie combinés. Je vous donne toutes les informations pratiques (tarifs, durée des séances, température de l’eau…). Je vous raconte aussi en quoi consiste […]

Cycle de 5 séances collectives de sophrologie pendant la grossesse

26 juin 2023

Je suis sophrologue spécialisée en périnatalité et je vous propose de participer à un cycle de 5 séances collectives de sophrologie pendant la grossesse. Lors de ce cycle, je vous fais découvrir des outils et des techniques de sophrologie prénatale pour vous permettre de bien vivre votre grossesse et pour vous projeter sereinement dans votre […]

Sophrologie dans l’eau et qualité de vie au travail

21 juin 2023

Du 19 au 23 juin, c’est la semaine de la qualité de vie au travail (QVT ou QVTC pour qualité de vie et des conditions de travail). J’ai débuté cette semaine en proposant une séance de sophrologie dans l’eau au personnel de l’espace CALICÉO de Bordeaux Bruges. Avant l’ouverture au public, tôt ce lundi matin, 7 personnes […]