Blog

Bonjour à tous,
Je travaillais depuis quelque temps à l’idée d’un espace sur lequel partager avec vous des des actualités, des mises en lumière, des articles, des portraits… bref, tout un tas d’informations autour de la sophrologie et du bien-être.
Cette période de confinement inédite pour la plupart d’entre nous bouleverse notre quotidien et nos habitudes, personnelles et professionnelles.
Je débute tout de même ce blog en espérant pouvoir vous éclairer un peu sur ma pratique et serais ravie de lire vos commentaires ou suggestions.

- - Sophrologie aquatique en solo ou en duo
  - 7 novembre 2023
  - A partir du 6 novembre, je propose un nouveau type de séances pour continuer à vous accompagner au mieux sur le chemin du bien-être et de la connaissance de vous-même: des séances de sophrologie aquatique en solo ou en duo! Dans un bassin privatisé rien que pour vous, ou pour vous et votre +1, venez […]
- - La sophrologie et moi
  - 10 octobre 2023
  - Je suis sophrologue depuis 4 ans. Je me suis formée à cette méthode à mon arrivée à Bordeaux et au moment de ma 3è grossesse. Depuis, je vous reçois pour des accompagnements en sophrologie. Et je pratique pour moi, dans mon quotidien ou quand j’en ai besoin ou envie. J’ai découvert la sophrologie quand j’avais […]
- - Séance collective de sophrologie prénatale
  - 15 septembre 2023
  - Je suis sophrologue spécialisée en périnatalité et j’organise des séances collectives de sophrologie prénatale pour permettre aux femmes enceintes de découvrir ce que la sophrologie peut leur apporter pendant leur grossesse. Prendre un temps pour soi et profiter d’un moment de détente avec son bébé, découvrir les bienfaits de sa respiration, relâcher son corps, les […]
- - Sophrologie Aquatique pendant la grossesse
  - La sophrologie aquatique pendant la grossesse, c’est l’occasion de prendre un moment pour vous, de retrouver de la légèreté, de la fluidité dans vos mouvements, de vous connecter avec votre bébé, de vous détendre, de respirer, de flotter et de lâcher prise… Découvrez lors de cette séance collective tous les bienfaits de la sophrologie renforcés […]
- - Séance collective de sophrologie Aquatique à Bordeaux
  - La sophrologie aquatique c’est une méthode pour écouter ses ressentis, découvrir de nouvelles sensations corporelles grâce à l’eau, prendre un moment pour soi, se détendre, respirer, flotter et lâcher prise… Lors d’une séance de 45 minutes, dans les eaux chaudes du bassin Aqua’In, un magnifique bassin situé 96, cours de l’Argonne à Bordeaux, je vous invite […]
- - Pourquoi faire de la sophrologie pendant la grossesse?
  - 30 août 2023
  - La sophrologie est une méthode qui peut se pratiquer à n’importe quel stade de la grossesse. C’est une méthode douce qui alterne des temps d’échange et des temps d’exercices: mouvements doux, faciles à réaliser et qui s’adaptent à votre état de forme ou de santé ainsi que des visualisations positives. Grâce à la sophrologie prénatale, […]
- - La sophrologie aquatique dans Elle
  - 3 juillet 2023
  - J’ai le plaisir de partager avec vous cet article de Elle auquel j’ai participé, j’y parle de sophrologie aquatique. Ce fut l’occasion pour moi d’expliquer les bienfaits de l’eau et de la sophrologie combinés. Je vous donne toutes les informations pratiques (tarifs, durée des séances, température de l’eau…). Je vous raconte aussi en quoi consiste […]
- - Cycle de 5 séances collectives de sophrologie pendant la grossesse
  - 26 juin 2023
  - Je suis sophrologue spécialisée en périnatalité et je vous propose de participer à un cycle de 5 séances collectives de sophrologie pendant la grossesse. Lors de ce cycle, je vous fais découvrir des outils et des techniques de sophrologie prénatale pour vous permettre de bien vivre votre grossesse et pour vous projeter sereinement dans votre […]
- - Sophrologie dans l’eau et qualité de vie au travail
  - 21 juin 2023
  - Du 19 au 23 juin, c’est la semaine de la qualité de vie au travail (QVT ou QVTC pour qualité de vie et des conditions de travail). J’ai débuté cette semaine en proposant une séance de sophrologie dans l’eau au personnel de l’espace CALICÉO de Bordeaux Bruges. Avant l’ouverture au public, tôt ce lundi matin, 7 personnes […]
- - Sophrologie dans l’eau Calicéo Bordeaux
  - 9 juin 2023
  - J’ai le plaisir de vous annoncer que je vais animer 2 séances collectives de sophrologie dans l’eau dans l’espace Calicéo de Bordeaux Bruges, ce samedi 10 juin. Dans le cadre d’un week-end bien-être organisé par le centre Calicéo, de nombreuses activités sont proposées tout au long du week-end. Pour ma part, j’interviendrai le samedi 10 […]
- - Quand consulter un.e sophrologue?
  - 3 avril 2023
  - La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui permet notamment de retrouver du bien-être et de développer son potentiel, ses capacités. Ok! Mais concrètement, quand prend-on rendez-vous chez un sophrologue? Pour quel motif? Je vous dis quand il est pertinent de consulter un.e sophrologue… En revanche, les accompagnements en sophrologie ne se substituent pas à une […]
- - Sophrologie et Maternité
  - 24 février 2023
  - Je suis sophrologue spécialisée en Maternité (grâce à la formation Bienrelax de Charlotte Weiss, ancienne sage-femme et sophrologue). Je reçois beaucoup de femmes enceintes dans ma pratique; en cabinet pour des séances individuelles (à l’Aire Familiale ou dans mon cabinet, cours de l’Argonne) ou lors des séances collectives. Je les accompagne dans leur grossesse, quel […]