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Bonjour à tous,
Je travaillais depuis quelque temps à l’idée d’un espace sur lequel partager avec vous des des actualités, des mises en lumière, des articles, des portraits… bref, tout un tas d’informations autour de la sophrologie et du bien-être.
Cette période de confinement inédite pour la plupart d’entre nous bouleverse notre quotidien et nos habitudes, personnelles et professionnelles.
Je débute tout de même ce blog en espérant pouvoir vous éclairer un peu sur ma pratique et serais ravie de lire vos commentaires ou suggestions.

- - Découvrir la sophrologie pendant sa grossesse – 26 septembre 2023
  - 15 septembre 2023
  - Je suis sophrologue spécialisée en périnatalité et j’organise des séances pour permettre aux femmes enceintes de découvrir ce que la sophrologie peut leur apporter pendant leur grossesse. Prendre un temps pour soi et profiter d’un moment de détente avec son bébé, découvrir les bienfaits de sa respiration, relâcher son corps, les tensions de la grossesse […]
- - Sophrologie Aquatique pendant la grossesse – jeudi 28 septembre à 15h
  - Nouvelle date pour la séance de sophrologie aquatique pendant la grossesse! Si vous êtes enceinte et que vous souhaitez découvrir cette méthode, venez participer à cette prochaine séance de sophrologie aquatique, réservée aux femmes enceintes, et qui se déroulera le jeudi 28 septembre à 15h à l’Aqua’In. La sophrologie aquatique pendant la grossesse, c’est l’occasion […]
- - Sophrologie Aquatique – jeudi 12 octobre à 20h30
  - Venez participer à une séance de sophrologie aquatique à Bordeaux. Lors d’une séance de 45 minutes, dans les eaux chaudes du bassin Aqua’In, un magnifique bassin situé 96, cours de l’Argonne à Bordeaux, je vous invite à découvrir tous les bienfaits de la sophrologie renforcés par les effets de l’eau. Ecouter ses ressentis, découvrir de nouvelles […]
- - Pourquoi faire de la sophrologie pendant la grossesse?
  - 30 août 2023
  - La sophrologie est une méthode qui peut se pratiquer à n’importe quel stade de la grossesse. C’est une méthode douce qui alterne des temps d’échange et des temps d’exercices: mouvements doux, faciles à réaliser et qui s’adaptent à votre état de forme ou de santé ainsi que des visualisations positives. Grâce à la sophrologie prénatale, […]
- - Sophrologie Aquatique pendant la grossesse
  - 19 juillet 2023
  - Vous êtes enceinte? Vous êtes à Bordeaux ce mois de juillet? Alors je vous propose de découvrir la sophrologie aquatique durant votre grossesse le jeudi 27 juillet à 16h à l’Aqua’In. Prendre un moment pour vous, retrouver de la légèreté, de la fluidité dans vos mouvements, vous connecter avec votre bébé, vous détendre, respirer, flotter […]
- - La sophrologie aquatique dans Elle
  - 3 juillet 2023
  - J’ai le plaisir de partager avec vous cet article de Elle auquel j’ai participé, j’y parle de sophrologie aquatique. Ce fut l’occasion pour moi d’expliquer les bienfaits de l’eau et de la sophrologie combinés. Je vous donne toutes les informations pratiques (tarifs, durée des séances, température de l’eau…). Je vous raconte aussi en quoi consiste […]
- - Sophrologie dans l’eau et qualité de vie au travail
  - 21 juin 2023
  - Du 19 au 23 juin, c’est la semaine de la qualité de vie au travail (QVT ou QVTC pour qualité de vie et des conditions de travail). J’ai débuté cette semaine en proposant une séance de sophrologie dans l’eau au personnel de l’espace CALICÉO de Bordeaux Bruges. Avant l’ouverture au public, tôt ce lundi matin, 7 personnes […]
- - Sophrologie dans l’eau Calicéo Bordeaux
  - 9 juin 2023
  - J’ai le plaisir de vous annoncer que je vais animer 2 séances collectives de sophrologie dans l’eau dans l’espace Calicéo de Bordeaux Bruges, ce samedi 10 juin. Dans le cadre d’un week-end bien-être organisé par le centre Calicéo, de nombreuses activités sont proposées tout au long du week-end. Pour ma part, j’interviendrai le samedi 10 […]
- - Quand consulter un.e sophrologue?
  - 3 avril 2023
  - La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui permet notamment de retrouver du bien-être et de développer son potentiel, ses capacités. Ok! Mais concrètement, quand prend-on rendez-vous chez un sophrologue? Pour quel motif? Je vous dis quand il est pertinent de consulter un.e sophrologue… En revanche, les accompagnements en sophrologie ne se substituent pas à une […]
- - Sophrologie et Maternité
  - 24 février 2023
  - Je suis sophrologue spécialisée en Maternité (grâce à la formation Bienrelax de Charlotte Weiss, ancienne sage-femme et sophrologue). Je reçois beaucoup de femmes enceintes dans ma pratique; en cabinet pour des séances individuelles (à l’Aire Familiale ou dans mon cabinet, cours de l’Argonne) ou lors des séances collectives. Je les accompagne dans leur grossesse, quel […]
- - Crenolib
  - 19 janvier 2023
  - Désormais, pour réserver vos séances de sophrologie avec moi, retrouvez toutes mes disponibilités, les créneaux libres et mes informations sur Crenolib. Ce site, Crenolib, vous permet de choisir votre motif de consultation: – 1ère séance individuelle de sophrologie. Il s’agit d’un rendez-vous d’1h30, composé de temps d’échanges et de temps de pratique des exercices. 1er […]
- - Sophrologie à l’hôpital
  - 19 décembre 2022
  - Je partage avec vous mon expérience à l’hôpital Xavier Arnozan à Pessac, où, le jeudi 15 décembre, j’ai eu l’occasion de proposer de la sophrologie à une partie du personnel de cet établissement. Journée bien-être Au sein de l’unité de gérontologie, soins de suite et de ré-adaptation de cet hôpital, j’ai animé une journée bien-être […]