Sophrologie spécialisée en maternité à Bordeaux
Je suis sophrologue spécialisée en maternité et j’accompagne les femmes enceintes et les familles tout au long de la grossesse, de l’accouchement et du retour à la maison. Grâce à la sophrologie, vous pouvez vivre cette période avec plus de sérénité, de confiance et de bien-être.
La sophrologie est une méthode douce qui combine :
- des exercices corporels simples, adaptés à votre état de forme et à votre santé
- des visualisations positives pour renforcer la confiance en soi pour le Jour J de l’accouchement
- des temps d’échanges et de partage pour exprimer vos émotions et ressentis.
Cette méthode vous aide à gérer le stress, les émotions et à retrouver calme et sérénité dans ces périodes de vie uniques.
Pour qui?
Je propose des accompagnements pour :
- Les femmes enceintes, quel que soit le terme ou le projet de naissance
- Les femmes et les familles confrontées à des parcours sensibles : PMA, interruption de grossesse (IMG, IVG…), ou grossesse qui tarde à venir…
- Le post-partum, pour prendre soin de soi après l’arrivée d’un bébé ou pour investir au mieux sa maternité ou sa parentalité
Comment se déroulent les séances ?
Pour répondre au mieux à vos besoins, je propose plusieurs formats :
Séances collectives de sophrologie prénatale
Ces séances permettent de :
– Se détendre et relâcher le corps et l’esprit
– Entrer en connexion privilégiée avec votre bébé
– Acquérir des techniques pour mieux vivre l’accouchement; gestion de la douleur, projection positive, libération des peurs…
– Échanger avec d’autres futures mamans et partager vos expériences.
Organisation :
Cycles de 5 séances, 1 fois par semaine, tous les 2 mois environ
Lieux : à l’Aire Familiale à Bordeaux, 73 rue Condillac et au 311b Studio à Talence, 311 bis Cours de la Libération
J’organise aussi régulièrement des séances découverte d’1 heure pour vous permettre de tester la sophrologie prénatale.
Séances individuelles
Ces séances permettent un accompagnement personnalisé selon vos besoins et votre parcours.
En cabinet à Bordeaux : à l’Aire Familiale ou au 173 Cours de l’Argonne (quartier Nansouty / Saint-Genès)
En visio.
- Forfait recommandé : 5 séances pour accompagner votre grossesse et préparer l’accouchement à votre rythme – 250€ (au lieu de 275€)
Sophrologie aquatique
La sophrologie aquatique combine les bienfaits de l’eau et de la sophrologie pour une détente profonde.
- Séances individuelles ou en duo, futurs parents ou couples…
- Séances de groupe possibles pour un groupe déjà constitué (EVJF, séminaires…),
- Lieux : Aqua In (96 Cours de l’Argonne, Bordeaux) et Aux Plaisirs de l’Eau (Eysines).
Tarifs et remboursement
La sophrologie n’est pas remboursée par la CPAM,
Certaines mutuelles prennent en charge tout ou partie des séances – renseignez-vous auprès de votre mutuelle.
La sophrologie ne remplace pas un suivi médical ou psychologique, ni la préparation à l’accouchement dispensée par les sages-femmes. Elle constitue un accompagnement complémentaire et bienveillant.
Prendre rendez-vous
Je vous accueille avec bienveillance et respect de votre parcours.
Séances collectives : consultez les dates des prochains cycles [ici]
Séances individuelles : réservez votre séance en ligne ou votre forfait sur Crenolibre
Vous pouvez également me contacter directement :
Téléphone : 06 33 72 08 12
Email : sylvianesanchez@gmail.com
À bientôt, peut-être, pour vous accompagner dans cette belle aventure de la maternité !
Sylviane Sanchez, sophrologue spécialisée en maternité
Formation Bienrelax – Charlotte Weiss, sage-femme et sophrologue
