Séance collective de sophrologie Aquatique

La sophrologie aquatique c’est une méthode pour écouter ses ressentis, découvrir de nouvelles sensations corporelles grâce à l’eau, prendre un moment pour soi, se détendre, respirer, flotter et lâcher prise…

Lors d’une séance de 45 minutes, dans les eaux chaudes du bassin Aqua’In, un magnifique bassin situé 96, cours de l’Argonne à Bordeaux, je vous invite à découvrir tous les bienfaits de la sophrologie renforcés par les effets de l’eau.

La séance alterne des temps d’échanges et des temps de pratique: mouvements doux à réaliser debout, temps de flottaison allongé dans l’eau, visualisation positive…

En décembre, je propose 2 créneaux:

• jeudi 7 décembre à 15h
• jeudi 14 décembre à 20h30.

Ces séances sont ouvertes à tous, à partir de 15 ans. Pas d’équipement particulier à prévoir. La séance se déroule en maillot de bain, dans un bassin dans lequel vous avez pied.

Tarif: 25€. Règlement en chèque ou en espèce, le jour de la séance.

Les places sont limitées, maximum 5 participant.e.s, l’inscription est donc obligatoire, par mail: sylvianesanchez@gmail.com ou par téléphone: 06 33 72 08 12

Et si vous avez des questions, n’hésitez pas à me contacter…

Je suis sophrologue spécialisée en sophrologie aquatique et je suis ravie de partager avec vous cette méthode…